Media Artikel Informasi

Inilah 5 Makanan Sehat Yang Dapat Mencegah Migrain Sering Kambuh . Punya migrain yang sering kambuh memang melelahkan. Jangan cemas, sebenarnya Anda bisa kok mencegah migrain datang lagi dengan cara mengonsumsi makanan tertentu. Ya, makanan sehat nyataya bisa membuat Anda terbebas dari gejala migrain, lho. Lalu, apa saja ya yang harus dikonsumsi supaya migrain tidak kambuh? Daftar makanan yang membantu mencegah migrain Untuk mencegah migrain, Anda perlu melakukan diet sehat yang terdiri dari makan makanan segar termasuk buah, sayur, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Makanan yang segar dan tanpa proses cenderung tidak mengandung penyedap seperti monosodium glutamat (MSG). Pasalnya, penyedap rasa termasuk bahan yang dapat memicu migrain pada sebagian orang. Berikut berbagai makanan pencegah migrain yang bisa Anda konsumsi: 1. Sayuran berdaun hijau gelap Sayuran berdaun hijau gelap sangat kaya akan nutrisi. Bayam, kale, selada, dan brokoli termasuk sayuran sehat yang bisa A

Menggenggam Es Batu Pakai Tangan Telanjang Bisa Bikin Kulit Terbakar, Mitos Atau Fakta? . Anda mungkin sudah cukup sering mengalami kulit terbakar akibat sengatan matahari. Namun, tahukah Anda bahwa suhu dingin dari es juga bisa menyebabkan hal yang sama? Saking dinginnya, terkadang kulit bisa meradang hingga muncul sensasi terbakar setelah menyentuh es batu. Kondisi ini disebut sebagai radang dingin atau  ice burn . Apa itu radang dingin? Suhu panas dan dingin ternyata sama-sama bisa memengaruhi kesehatan kulit. Jika Anda menggenggam es batu atau terpapar angin yang sangat dingin dan kulit langsung meradang, maka bisa jadi Anda mengalami radang dingin ( ice burn  atau  frostbite ). Radang dingin adalah kondisi saat jaringan tubuh membeku dan rusak oleh paparan suhu rendah (dingin). Pada awalnya, kulit akan terasa sangat dingin, kemerahan, perih, dan lama-lama mati rasa. Hal ini umumnya terjadi pada bagian tangan, kaki, hidung, dan telinga, karena bagian-bagian tubuh tersebut se

Inilah 5 Orang Yang Sangat Rentan Berisiko Terkena Diabetes . International Diabetes Federation melaporkan bahwa diperkirakan terdapat 10,3 juta jiwa penduduk Indonesia menderita diabetes pada 2017. Angka tersebut membuat Indonesia menduduki peringkat ke-6 untuk negara dengan penderita diabetes terbanyak sedunia. Hal ini dikarenakan diabetes nyaris dialami tanpa gejala, selain dari tiga gejala klasik diabetes seperti sering makan walaupun berat badannya turun, sering minum dan merasa haus, serta sering buang air kecil. Oleh karena itu, penting untuk mendeteksi siapa saja yang berisiko terkena diabetes seperti berikut ini. 1. Prediabetes Dilansir dari jurnal The Lancet, orang-orang dengan kadar glukosa darah di antara normal dan diabetes sangat berisiko tinggi terkena diabetes. Diperkirakan 1 dari 10 orang dengan prediabetes akan beranjak menjadi penderita diabetes pada tahun berikutnya. Sampai saat ini, hanya cek gula darah rutin yang bisa mendeteksi seseorang terkena prediabete

5 Tips Ademkan Langit Mulut Terbakar Akibat Makan Panas Dan Pedas . Selama ini kulit dikenal sebagai bagian tubuh yang paling peka terhadap sentuhan dan rangsangan. Nyatanya, mulut beserta setiap area di dalamnya punya fungsi yang tidak jauh berbeda. Ada berjuta-juta jaringan halus di dalam mulut yang membuatnya lebih sensitif terhadap sajian yang panas dan pedas, termasuk pada bagian langit-langit mulut. Tanda yang paling kentara yaitu ketika Anda tiba-tiba merasakan mulut panas disertai sensasi seperti terbakar. Tenang saja, agar tak tersiksa lebih lama lagi, Anda bisa mengatasi kondisi ini dengan melakukan perawatan sederhana di rumah. Beragam cara untuk mengatasi mulut panas Makanan dan minuman panas jenis apa pun, terutama yang berbentuk cairan, bisa dengan mudah menimbulkan rasa terbakar di mulut, menurut drg. Kimberly Harms, DD, seorang dokter gigi dari American Dental Association. Pasalnya, jaringan-jaringan penyusun langit-langit mulut cenderung halus dan tipis sehingga

5 Manfaat Super Rajin Mengkonsumsi Makanan Tinggi DHA . Agar tubuh Anda bisa menjalankan setiap fungsinya dengan baik, Anda perlu asupan nutrisi dari makanan yang mengandung DHA. DHA adalah kependekan dari docosahexaenoic acid, asam lemak yang termasuk dalam kelompok omega-3. Beberapa contoh makanan yang termasuk tinggi DHA adalah ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden; rumput laut; kacang kenari; minyak ikan dan minyak canola; dan biji chia ( chia seeds ). Lantas, kenapa kita perlu mencukupi asupan DHA dari makanan? Apa manfaatnya makan makanan yang mengandung DHA? Tubuh manusia sebenarnya memproduksi DHA secara alami oleh tubuh, tapi dalam jumlah yang sangat sedikit. Maka dari itu, kita harus bantu mencukupi asupannya dari makanan sehari-hari. Mengutip berbagai penelitian yang dihimpun dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat yang bisa kita dapat kalau rajin makan makanan yang mengandung DHA: 1. Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke Penyakit jantung mer

Ternyata, Depresi Dapat Disebabkan Oleh Salah Pilih Makanan! . Penyebab depresi beragam, mulai dari masalah dengan pekerjaan, merasa tidak aman, atau pikiran negatif yang mengganggu. Selain itu, ternyata depresi juga bisa disebabkan karena gaya hidup. “Ada juga beberapa orang yang melalukan intervensi dari sisi diet. Karena beberapa diet dan jenis makanan tertentu itu memang memicu terjadinya depresi,” kata Prof Irwanto, PhD, psikolog dari Unika Atma Jaya. Penelitian di  The British Journal of Psychiatry  juga menunjukkan bahwa diet dengan konsumsi makanan olahan dapat meningkatkan risiko depresi. Makanan olahan mungkin memiliki zat aditif dan seringnya kehilangan beberapa nilai gizi. Hilangnya nutrisi dari makanan olahan menjadi salah satu penyebab depresi. “Tidak semua makanan, tetapi tren diet dengan konsumsi zat besi yang sangat tinggi menyebabkan orang menjadi rentan terhadap gejala depresi,” tutupnya. Orang yang menjalani program diet ketat juga rentan alami bulimia yang mem

Sering Berjerawat? Gunakan Tips Ini Untuk Mengatasinya! . Merawat kulit dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur kini memang telah menjadi hal yang sangat lazim dilakukan. Mulai dari buah, sayur, telur, susu, oatmeal, hingga baking soda, ada saja manfaat kecantikan yang dapat diperoleh dari bahan-bahan tersebut. Selain itu, rupanya ada juga bahan dapur lainnya yang sangat populer dan kerap dianggap sebagai holy grail oleh sebagian skin care enthusiast. Yup! Apalagi kalau bukan yaitu cuka apel. Meskipun tergolong agak jarang digunakan dalam masakan Indonesia, namun cuka apel adalah bahan dapur yang kerap digunakan sehari-hari di Amerika dan beberapa negara lainnya. Sebagian dari pembaca setia Beauty Journal mungkin juga sudah sempat mendengar bahwa saat digunakan sebagai toner, cuka apel dapat membantu mengatasi jerawat dan membuat kulit jadi lebih bersih! Nah, jika Anda penasaran dan tertarik untuk mencoba toner cuka apel, coba deh ketahui dulu lima hal berikut ini! 1. T